La

Communication

et  l’écoute

Bienveillante

Nous souhaitons tous être heureux

Avec *soi-m’aime*

et avec ceux que l’on aime

Un chemin époustouflant de vérité

Qui a changé ma vie

Et que je transmets avec joie

Car il peut changer la votre

Comment être plus proche de soi que dans sa vérité ?

La trouver est un réconfort et un soulagement

Un retour chez soi

C’est la source de notre joie

Celle de ces larmes qui nous sont souriantes !

Plus j’avance sur ce chemin et plus le bonheur s’invite chez moi !

Alors ma joie est immense de vous transmettre ce processus

Car je sais à quel point il est à la fois simple et efficace

D’ailleurs, pour moi aujourd’hui, transformation et simplicité vont de pair

Je vous invite à venir expérimenter la communication et l’écoute bienveillante

Car si cela peut paraître évident, vous découvrirez combien ce cheminement pourra vous étonner.

Depuis plusieurs années j’accompagne les adultes ; parents, grands parents, enseignants, animateurs….. et les enfants en écoles,

 selon les principes de la communication bienveillante et de la médiation et je peux vous assurer qu’elle permet petit à petit d’adoucir notre cœur au quotidien.

Méthode très accessible et qui nécessite de la pratique pour changer nos habitudes ; qui permet de mieux se connaître, de clarifier nos besoins,

de s’exprimer avec plus de précisions et de confiance en soi, de calmer le petit vélo de nos pensées négatives et enfin, de mieux comprendre les autres.

Si je la partage avec vous aujourd’hui, c’est que j’en ai expérimenté l’efficacité,

et que dans le monde entier, elle est reconnue comme étant les bases de la relation saine, autant avec soi-même qu’avec les autres.

J’aurai la joie de vous accueillir dans un merveilleux lieu que j’affectionne tout particulièrement, au plan des quatre seigneurs, pas très loin du Zoo au nord de Montpellier.

Les places sont limitées car nous sommes un petit groupe de 10 à 12 personnes maximum pour une belle qualité de partage.

Ces quatre journées sont évolutives afin de vous permettre d’intégrer dans le temps la pratique dans votre vie quotidienne.

La première journée est sans engagement. Vous pouvez librement venir de découvrir le concept.

Une séance individuelle gratuite vous est offerte pendant le cycle des quatre jours

2 Cycles dans l’année

Cycle I – 2019                                                                                     

 Les dimanches :                                                                                 

 - 29 septembre                                                                                

- 13 octobre                                                                                     

- 17 novembre                                                                                  

- 8 décembre      

Cycle II – 2020

 les dimanches : 

• 26 janvier
• 8 mars
• 29 mars
• 17 mai

Si vous n’êtes pas disponible sur une date, il est possible de la rattraper.

Horaire 9h30 – 17h30. Repas tiré du panier à partager ensemble.

Tarif 80€ la journée.

Pour les anciens qui souhaitent revenir pratiquer : ½ tarif

 Merci de transmettre aux personnes qui pourraient être intéressées

Si vous êtes désireuse ou désireux d’une démarche individuelle,

J’accompagne depuis plus de 10 ans les personnes vers leurs besoins fondamentaux.

Je serai à vos cotés pour vous permettre le retour à votre souveraineté et votre bonheur intérieur,

au moyen des outils de la communication bienveillante, de la médiation,

 de l’écoute corporelle thérapeutique et des pratiques narratives.

Je reçois en séance individuelle, de couple et dans les relations parents & enfants

N’hésitez pas à m’appeler pour tout renseignement

A très bientôt

Lumineusement

Nathalie Frenay

Médiatrice – intervenante en communication

Formé en Art-thérapie – Aux pratiques narratives

A Génération médiateur & Grand’dire Ensemble

Initié à la CNV et au coaching.

Tel: 06.60.83.11.08

PLAISIR ET AMOUR DE SOI

 Mon corps me dit clairement tout les jours son besoin de danser, de vibrer.

Envie d’espace, de fluidité, de plaisir et de vitalité.

Envie de me sentir plus présente, de me laisser inspirer par le bonheur de ressentir la musique et d’en goûter les mouvements qu’elle m’inspire.

Envie de joie et de sourires

Un moment pour moi, simple et bon

En soutient et partage avec le groupe.

Bref… Un programme vraiment terrible !!!

J’entend souvent des femmes me dire que la danse, ce n’est plus pour elles car elles pensent avoir passé l’âge, ou qu’elles se sentent nuls!

Mais dans la danse naturelle, il n’y a pas d’âge ni compétence car nous sommes tous des danseurs nées.

Rien dans le monde vivant n’est figé. Le mouvement c’est la vie et chacun de nous est traversé par la vie.

Chacun à son style, sa signature corporelle personnelle.

S’autoriser à la développer c’est l’épanouissement de la vie en soi.

Lorsque la danse est vécu sans pression, ni jugement, cela provoque un relâchement qui lui seul peut donner le plaisir et la joie de se mouvoir librement.

C’est parce que vous allez à votre rythme et selon vos possibilités que vous développez l’écoute de soi. Plus vous vous respectez, plus vous vous ferez confiance. C’est le début de l’estime et l’amour de soi.

C’est une des raisons pour laquelle les femmes enceintes peuvent aussi venir à mes cours et revenir danser avec leur *petitous*.

D’autre part, il est reconnu que le plaisir stimule certaines hormones qui diminuent les douleurs.

Donc si vous avez des douleurs chroniques tout ce qui vous permet de vivre le plaisir vous sera bénéfique.

J’accompagne depuis plusieurs années des personnes en souffrance suite à des accidents ou qui traversent la maladie.

La danse Energétique n’est pas juste un épanouissement du corps. C’est celui de l’être tout entier relié à l’énergie de vie.

Si vous vous sentez concerné ou appelé par cette approche, venez essayer un ou deux cours gratuitement

afin de la connaître et sentir si cela vous convient.

Si vous découvrez cette article en cours d'année, vous pouvez aussi venir essayer à n'importe quel moment car il n'y a pas de niveau en danse libre.

Les cours ont lieu  :

Au Crès le mercredi soir de 19h à 20h30.

(Salle de la Bulle, impasse Alfred Devigny)

A Castelnau le vendredi matin de 9h45 à 11h45.

(A l’école de cirque Zepetra – L’Aube rouge. Tram Notre dame de Sablassou)

Cette année le cours de Castelnau passe à 2h avec un temps de partage en début de cours

Je suis en joie de vous accueillir pour cheminer ensemble avec cœur J

Et n’hésitez pas à me joindre si besoin !

Lumineusement

Nathalie Frenay

06.60.83.11.08

Soimaime34@gmail.com

Art.terre.happy.over-blog.com

Une communication au service de la relation humaine

La complexification de nos vies et de nos relations génèrent un grand besoin d’écoute, d’attention et de sens. Le mieux vivre ensemble nécessite une modification de nos postures dans les relations si nous souhaitons une transformation des conflits qui nous conduise à une communication qui se rétablisse dans une certaine dynamique.

Cette action vise à soutenir toute personne dans sa pratique de communication quotidienne et  à faciliter les interactions de tout type et plus particulièrement professionnelles, elle a ainsi des répercussions sur les différents plans relationnels.

Elle répond au besoin urgent et fondamental d’apaisement des relations sociales et contribue à l’édification d’une société pacifiée.

Les objectifs

Expérimenter des outils de communication bienveillante

Se familiariser avec le champ de l’intelligence émotionnelle

Développer des habiletés relationnelles

Faire croître sa capacité empathique

Acquérir des outils pour transformer nos pratiques

Expérimenter les champs de l’auto-empathie et de l’empathie.

Ne juge pas chaque jour à la récolte que tu fais

Mais aux graines que tu *s’aimes*

R.L. STEVENSON (L’île au trésor)

Prendre du recul pour mieux se connaître

Etre en accord avec soi-même

Prendre des décisions bénéfiques pour sa vie

Sentir ce qui est juste, sa voix intuitive

Reprendre confiance et estime personnelle 

Ne plus rester dans ses blessures

Aller vers le *mieux être*

Tous les événements de notre vie ont un sens profond

Leurs origines et leurs répercussions sont porteuses d'évolutions

Si l'on ouvre son regard

Côté levant 

On va vers "le plus grand de soi." 

Nathalie FRENAY